すきまう

カテゴリー:slow food

200カロリー分の食品たちがずらりと並んだ美しいフォトギャラリー。
上から順に、量の多いものから並べられています。

200カロリーでたくさん食べられるものの１位はセロリ（1425g）、ビリの７１位はキャノーラ油（23g）。油がいかにカロリー過多になりやすいかってことがよくわかります。
チーズとかケチャップとか、油断するとパクパク食べてる気がするので、気をつけないと。
たまごも！けっこう食べてるなー…

ご飯一膳が大体200カロリーだと昔教えてもらいました。
この200カロリーを消費するのが、なかなか大変なんだよなー。
これ、ダイエットの目安にもなる便利なガイドです。プリントして壁に貼っておきたい。
（via:Lifehacker）